"YOGA DU SOMMEIL EVEILLE"
Pratique très codifiée qui s’appuie sur une observation, une perception et un ressenti intense des sens, principalement le toucher, la vue et le son.
Triple relaxation : physique – émotionnelle – mentale.
Visualisation, attention, concentration pénétrante; invitation à voyager entre veille et sommeil.
Un pas vers l’état méditatif.
« Il existe un état en chacun qui est fait de silence, vastitude et joie. Nidra yoga est une voie qui ouvre vers cet état. » André Riehl
ANNEE 2016/2017
A la salle de Gym des Thermes, Parc de Vittel ou à l'Espace Equilibre, 265 avenue des Tilleuls (à 200 m du Parc de Vittel) pour les touristes et curistes.
- Samedi : de 11h à 12h
Tarif par séance : 8 €/pers, 7€ avec le "forfait activités" (de 8 à 14 personnes)
Inscription la veille au soir auprès d’Odile Bernard (Association Libressource), 4 pers minimum par séanceTel : 06 07 88 33 75
Séances à l'année : consulter Odile Bernard
Les séances sont dispensées par Odile Bernard, enseignante certifiée de Yoga Traditionnel, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yantra/Mandala.
Odile Bernard : 06 07 88 33 75Contact par mail
Site internet
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