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Yoga Nidra

"YOGA DU SOMMEIL EVEILLE"

Pratique très codifiée qui s’appuie sur une observation, une perception et un ressenti intense des sens, principalement le toucher, la vue et le son.

Triple relaxation : physique – émotionnelle – mentale.

Visualisation, attention, concentration pénétrante; invitation à voyager entre veille et sommeil.

Un pas vers l’état méditatif.

« Il existe un état en chacun qui est fait de silence, vastitude et joie. Nidra yoga est une voie qui ouvre vers cet état. » André Riehl

ANNEE  2016/2017

A la salle de Gym des Thermes, Parc de Vittel ou à l'Espace Equilibre, 265 avenue des Tilleuls (à 200 m du Parc de Vittel) pour les touristes et curistes.

  • Samedi : de 11h à 12h

Tarif par séance : 8 €/pers, 7€ avec le "forfait activités" (de 8 à 14 personnes)

Inscription la veille au soir auprès d’Odile Bernard (Association Libressource), 4 pers minimum par séance
Tel : 06 07 88 33 75

Séances à l'année : consulter Odile Bernard

Les séances sont dispensées par Odile Bernard, enseignante certifiée de Yoga Traditionnel, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yantra/Mandala.

Odile Bernard : 06 07 88 33 75
Contact par mail

Site internet

 

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